疲れた日は、元気な人にならなくていい。 ──ちゃんと今日を生きた、それだけで十分です。

なんか今日は、もうダメかも。

そんな日、誰にだってあります。

仕事もうまくいかないし、
SNS開けばみんな頑張ってるように見える。
「自分だけ止まってる気がする」——そんな瞬間もありますよね。

でも、それでもいいんです。

無理に“元気な人”にならなくて大丈夫。
今のあなたのままで十分。

休むって、怠けることじゃありません。
“再起動の準備時間”です。

スマホだって、バッテリー0%のまま動かない。
人間も同じです。

動けない日があるのは、
それだけ頑張った証拠。

今日、ちゃんと起きた人。
偉いです。

起きられなかったけど、呼吸してる人。
それも偉い。

ご飯を食べた人も、
なんとか今日をやり過ごした人も、
みんな本当に頑張ってます。

誰も褒めてくれない日こそ、
自分をちょっと褒めてあげてください。

完璧じゃなくていい。
笑えなくてもいい。
何もできなかった日も、立派な一日です。

明日、ほんの少し笑えたらそれで十分。

まとめ

疲れた日は、元気な人にならなくていいんです。
そのままのあなたで、もう十分えらい。

焦らず、ちゃんと休んでくださいね。
また笑える日が、ちゃんとやってきます。

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