非常用バッグに入れておきたいおすすめ歯磨き

先日、東北方面で大きな地震がありましたね。

そんなニュースを受け非常用バッグの中身を見直した方も多くいらっしゃるかと思います。
ラッコもあわてて常備品とかをチェックしました。

そこでふと思ったのですが、飲み水や非常食、簡易トイレなどをまず確認されるかと思います。
しかし歯磨きまで準備できている人は、意外と少ない気がします。

避難生活では、水が自由に使えなかったり、
緊張やストレスで気持ちが落ち着かないと思います。

そんな中で、口の中をすっきりさせるだけでも、
少し気持ちが落ち着きます。

お年寄りの場合は肺炎のリスクも減らす効果が見込めます。

今回は私、元歯科衛生士から非常用バッグに入れてほしい
おすすめの歯磨きとして「液体歯磨き」という選択をご紹介させてください。

※こちらは個人的なオススメの紹介です。

災害時の歯磨きは、なぜ必要？

災害時は水が自由に使えなかったり、
生活リズムが崩れたりして、歯磨きが後回しになりがちになりますよね。

ただ、歯磨きをしない状態が続くと、
口の中の不快感や口臭だけでなく、
気分の切り替えがしづらくなることもあるのです。

歯磨きは、
「清潔を保つ」だけでなく
気持ちを整えるための習慣とも言われています。

避難用として考えると、歯磨きには以下の条件が必要です。

この条件を満たしやすいのが、液体歯磨きです。

災害時の備えというと、
どうしても食べ物や水に気を取られがちですが、
歯磨きも大切な生活の一部です。

水が少なくても使いやすいサンスターの液体歯磨きは、
避難用としても取り入れやすいおすすめアイテムだと思います。

ぜひこの機会に、防災グッズと一緒に
口のケアのことも思い出してもらえたら幸いです。